腰痛

ランニングシューズ

山登りすると腰が楽になり、次の日体調が良い

座る姿勢が長く続き、腰がつらくなると全身的に不快な症状が出てくるのでウォーキングやジョギングをしていますが、そのついでに時々ちょっとした山登りをしています。 いつもと違う筋肉を使い、気分転換もできて気持ちいい この山の登山口は1...
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